Kedd: 17:30 – 19:00 és 19:00 – 20:00

 

Jóga Szilágyi Elemérrel

\

A foglalkozásaimon a tradicionális jóga ősi pilléreit jelentő alapokat megőriztem, és arra építettem fel a jelenlegi életünk szellemi kihívásai közepette működő helytállási lehetőségeket. (Itt jegyzem meg, hogy a jóga négy fő ágából egy foglalkozik testgyakorlással – ászanázással -, és ez a hatha jóga. Ennek a jógának – a saját képükre formázás jelzéseként – különféle neveket adnak az egyes jóga-oktatók. Így hát az általam tartott hatha jógát nevezhetem nyugodtan „Elemér jógájának”.)

\

Néhány praktikum a jógáimon:

  • Ebbe a jógatevékenységbe bárki, bármikor bekapcsolódhat.
  • A jógafoglalkozások – testi, lelki, szellemi módon – épülnek egymásra, de mindegyik önállóan is értelmezhető és megélhető.
  • Kényelmes, szabad mozgást, jó közérzetet biztosító sportöltözetben jöjj közénk.
  • Hozzál magaddal polifoamot, vagy jógamatracot.
  • Különösen télen jó, ha hozol magaddal arra egy ruhadarabot, hogy betakarózhass az óravégi relaxációkon, vagy meditációkon.
  • A jóga során lehet, hogy elfáradsz, de igazán az örvendetes, hogy a feltöltő energiák és a megélt élmények akár napokig is boldogító magas rezgésszinten tartanak.
Jóga Szilágyi Elemérrel