Kedd: 17:30 – 19:00 és 19:00 – 20:00
Jóga Szilágyi Elemérrel
A foglalkozásaimon a tradicionális jóga ősi pilléreit jelentő alapokat megőriztem, és arra építettem fel a jelenlegi életünk szellemi kihívásai közepette működő helytállási lehetőségeket. (Itt jegyzem meg, hogy a jóga négy fő ágából egy foglalkozik testgyakorlással – ászanázással -, és ez a hatha jóga. Ennek a jógának – a saját képükre formázás jelzéseként – különféle neveket adnak az egyes jóga-oktatók. Így hát az általam tartott hatha jógát nevezhetem nyugodtan „Elemér jógájának”.)
Néhány praktikum a jógáimon:
- Ebbe a jógatevékenységbe bárki, bármikor bekapcsolódhat.
- A jógafoglalkozások – testi, lelki, szellemi módon – épülnek egymásra, de mindegyik önállóan is értelmezhető és megélhető.
- Kényelmes, szabad mozgást, jó közérzetet biztosító sportöltözetben jöjj közénk.
- Hozzál magaddal polifoamot, vagy jógamatracot.
- Különösen télen jó, ha hozol magaddal arra egy ruhadarabot, hogy betakarózhass az óravégi relaxációkon, vagy meditációkon.
- A jóga során lehet, hogy elfáradsz, de igazán az örvendetes, hogy a feltöltő energiák és a megélt élmények akár napokig is boldogító magas rezgésszinten tartanak.
